Chou-fleur et gâteau salé : toutes nos recettes

Recette facile et originale d'une quiche épaisse sans pâte au chou-fleur, parmesan et bacon. Une excellente découverte, qui ressemble à une gâteau. N'attendez plus pour réconcillier toute la famille avec ce légume.

Voilà une idée qui bouscule agréablement nos habitudes : transformer le chou-fleur en gâteau salé, moelleux et parfumé au curry. Loin des préparations trop sages, ce gâteau tire sa singularité du chou-fleur mixé à cru, qui apporte une texture légère et fondante sans alourdir la préparation. Il se glisse aussi bien dans un repas du soir en semaine que sur une table de brunch où il ne manquera pas de surprendre.

Le fromage blanc lui confère une belle fraîcheur en bouche, et les amandes concassées apportent ce petit croquant inattendu qui change tout. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le curry par du cumin ou du ras-el-hanout, ou encore troquer les amandes contre des noix de cajou légèrement toastées. Il se déguste tiède, accompagné d'une salade verte et d'un filet de yaourt citronné, et se conserve sans souci deux jours au réfrigérateur, où il gagnera même en saveur.

En dehors du fait que le chou-fleur est un légume particulièrement léger en calories, c'est aussi un légume excellent que l'on apprécie en gratin, en velouté ou à la vapeur. Cette fois j'ai choisi une recette légère, pour préparer l'arrivée des beaux jours.

Je poursuis ma cure de chou fleur avec cette recette de gâteau de chou fleur ou presque du célèbre Yotam Ottolenghi.